喝水喝多了会水肿吗

2024-06-25

喝水过多可能会导致水肿,但这通常发生在短时间内大量饮水的情况下。当摄入的水分超过肾脏排放的能力时,多余的水分可能会在体内积聚,导致水肿。这种情况被称为“水中毒”或“低钠血症”。

然而,对于大多数人来说,适量饮水对健康是有益的。每天建议饮用约8杯(约2升)的水,以保持身体正常运作。如果担心水肿问题,可以尝试减少饮水量,并观察自己的身体反应。如果出现水肿症状,如肿胀、沉重感等,请及时就医。

2024-06-25

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