老年人饭后吃点什么好

男,85岁 2021-06-07

病情描述:这两天吃饭吃的特别少,身体很虚,我总想着让他在饭后再吃点什么,老年人饭后吃点什么好?

老年人饭后可以吃一些水果,例如苹果、香蕉,都能够起到帮助消化的作用,并且可以起到润肠通便,预防便秘的作用。

老年人的肠道功能比较虚弱,一定要注意少食多餐的饮食原则,饭后不要吃含糖量比较高的食物,以免造成身体肥胖,饭后可以适当的进行一些运动,增强自身的免疫力。

一定要注意饮食均衡,养成良好的饮食习惯和生活习惯。

2021-06-07

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