每天午饭后就想睡觉怎么办

女，25岁 2021-06-06

病情描述：每天中午吃完饭以后我总是想睡觉，感觉吃完饭身体困的不行，每天午饭后就想睡觉怎么办？

午饭以后就想睡觉，很可能是因为肝郁脾虚造成的，也可能是因为脑供血不足或者是动脉硬化造成的，但也可能跟自身的身体有关系，体质比较虚弱，也容易产生困倦感。

午饭之后可以间隔半个小时适当的休息一下，但是午休的时间不宜太长，适当的休息一下，能够消除困意，并且可以使人的精神状态看起来更好。

吃完饭以后应避免剧烈性的活动，应注意劳逸结合。

2021-06-09

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