增高方法有哪些?

男,19岁 2019-05-07

病情描述:我在厂里工作,因为身高总是被人家嘲笑,我很自卑,但是我家里人身高都不高,我也只有一米六五,请问我还能长高吗?有什么实用的增高方法?

您好,男性骨骼一般在22岁才完全停止发育,你还是有长高的可能的.你可以通过1.打篮球,游泳,跳绳跑步等这些活动促进骨骼长高 2.晚上拉伸大腿五分钟。两腿笔直站立, 上半身向前倾,注意膝盖不要弯曲,直到手指碰到地面为止3.早晚多喝牛奶,补充钙质。 平时吃饭多吃肉类,豆类,蔬菜。4.坚持早睡早起,尽量不要熬夜。你还可以去医院拍片看骨骺闭合程度,检测是否还能长高。希望这些建议能帮到你,身高只是外在,做个自信的人,不要因为个子不高而自卑,要注重自身建设。

2019-05-07

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你这个年龄骺软骨还未真正愈合是可以长高的25岁之前快速长高的方法 能增高的食物

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