喝酒后怎么减肥

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:喝酒后怎么减肥

减肥者喝酒后可以增加运动量来减肥。需要把喝酒带来的多余卡路里消耗掉,多做一些有氧运动比如:竞走、小跑、跳绳、打羽毛球、游泳、骑行等。喝酒后的下一顿和第二天少吃一些,尽量不吃油腻和油炸类的食物。少吃主食,不喝一些碳酸饮料,用蔬菜和豆制品代替肉制品,多吃新鲜蔬菜,蔬菜中的膳食纤维更有利于肠道蠕动,消耗过多的卡路里,从而达到减肥的效果。

2020-05-24

相关问答

减肥瓶颈期喝酒管用什么原因

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的瓶颈期喝酒是并没有什么作用的。酒的能量非常大,经常喝不利于减肥。如果到了减

喝了酒是不是减肥没有效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝了酒有可能会导致减肥没有效果,每个人的体质不一样,所以减肥的效果也是不太一样的

喝酒能减肥?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥最好不要喝酒,喝酒会导致身体的热量上升,不会减肥而且会发胖。并且酒属于刺激性

减肥的时候能不能喝啤酒

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候不能喝啤酒,因啤酒中含有一定量的酒精,酒精的热量又非常高,对于体重的减

减肥为什么不能喝红酒

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间最好不要喝红酒,因为红酒内含有一定的酒精,酒精中含有的热量比较高,从而

喝酒后吃什么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝酒后吃燕麦或者是鸡蛋,也可以吃一些蔬菜减肥,在减肥的时候要减少喝酒的次数,因为

减肥期喝酒了第二天怎么做

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是不可以喝酒的。因为酒精在体内会转化成能量,容易促进脂肪的吸收,对于减肥

减肥喝酒后怎么处理

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时一般是不建议饮酒的,如果是有特殊的情况,必须要喝酒的话,在喝酒之后可以喝一

喝啤酒后走步能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝啤酒后走步是不能减肥的。本身在减肥期间就是不允许喝啤酒的,喝啤酒会影响我们减肥

喝完酒怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝完酒后适当的摄入蔬菜或者增加运动量,都可以帮助减肥。酒的热量是很高,并且喝酒还

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据