减肥加速身体代谢的食物

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥加速身体代谢的食物

在减肥期间具有加速身体代谢的食物有多种,包含蔬菜类和水果类,比如洋葱、大蒜、萝卜、黄瓜、西红柿、玉米、香蕉、猕猴桃。这些食物吃过后,不会轻易使人体长胖,里面含有大量的水分和膳食纤维,所含的热量比较少,能够促进肠胃蠕动,加快代谢。在饮食中既要保证加快身体代谢,还要注意饮食营养均衡,避免挑食,出现营养不良和厌食症。

2020-05-19

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