减肥加速身体代谢的食物有哪些?

未知,0岁 2020-06-08

病情描述:减肥加速身体代谢的食物

在减肥期间具有加速身体代谢的食物有多种,包含蔬菜类和水果类,比如洋葱、大蒜、萝卜、黄瓜、西红柿、玉米、香蕉、猕猴桃。这些食物里面含有一定的水分和膳食纤维,一般热量比较低,对加快新陈代谢和促进肠道蠕动有一定的作用。减肥期间还要注意饮食营养均衡,避免挑食,预防身体出现厌食症或者是营养不良的现象,日常要保持欢畅的心情。

2020-06-08

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