孕妇可以喝燕麦粥吗

女,26岁 2019-04-12

病情描述:听说孕妇的饮食要格外注意,今天突然想喝燕麦粥,想问一下孕妇可以喝燕麦粥吗?

燕麦的医疗价值和保健功能一直得到医学界和各国的认可。燕麦的价值比较高,对于糖尿病或者高血压有明显的疗效,燕麦的蛋白质含量很高,有人体需要的氨基酸,维生素e等,可以调整血糖浓度或者活化人体心血管的作用,孕妇最好选择纯燕麦来吃。同时搭配主食或者各种水果比较健康,平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果,瘦肉,鱼虾,喝些牛奶,少吃生冷寒凉的食物和油炸食品。适当出去锻炼身体,提高身体的抵抗力,记得补充叶酸,孕期定期检查。

2019-04-13

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