被传染了诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，感染后会引起急性胃肠炎，常表现为呕吐、腹泻、腹痛和发热等症状。如果你被传染了诺如病毒，首先要保持冷静，及时采取措施以减轻症状和防止病毒传播。

感染诺如病毒后，身体会迅速失去水分，因此补充液体尤为重要。可以选择清水、淡盐水或电解质饮料，避免饮用含咖啡因和酒精的饮品。同时，尽量保持饮食清淡，待症状缓解后再逐渐恢复正常饮食。注意个人卫生，勤洗手，尤其是在如厕后和进食前，以减少病毒传播的风险。尽量避免与他人密切接触，特别是在症状明显的情况下，减少公共场所的活动，以保护他人。

在家中，定期对常接触的物品和表面进行消毒，使用含氯漂白剂的清洁剂可以有效杀灭病毒。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，尤其是对于老年人、婴幼儿和免疫力较弱的人群，他们更容易出现并发症。保持良好的作息和饮食习惯，有助于增强免疫力，预防未来的感染。

2024-12-20

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