怎样彻底治疗便秘?

女,42岁 2019-03-15

病情描述:朋友因为工作的原因,生活很没有规律,平时喝水又少,这几天出现了便秘,想问一下怎样彻底治疗便秘?

便秘现象发病原因是嗜食辛辣,郁而化热,大肠蠕动缓慢,出现的便秘现象,与进食蔬菜不足也有关系的,长期便秘不仅可引起或加重痔疮、肛裂、肛门脱垂等疾病,还可诱发高血压、心肌梗死、脑卒中和肠癌。由于生活、学习和工作的压力,许多人都有便秘,为防治便秘,可采取以下方法,1.首先,要注意观念,经常工作和休息,养成经常上厕所的习惯。2.多喝水,每天不少于1000毫升,尤其是在夏天。三。除了吃菠菜、芹菜、青蒿等多种纤维食物外,我们还应该吃富含胶质纤维的食物,如西红柿、南瓜、胡萝卜、红薯、芋头、木耳、银耳、香蕉、木瓜等。

2019-03-15

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