胃肠功能紊乱应该注意什么

男,30岁 2019-03-26

病情描述:这几天又吐又拉,有时候还便秘,医生说是胃肠功能紊乱引起的,请问胃肠功能紊乱应该注意什么?

目前这种情况应该考虑是胃肠功能失调引起来的,要注意适当的调整一下自己的饮食和生活习惯,应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物,因为这些食物只能被人体吸收小部分,大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解,从而使产气增多。不同的人对上述食物的反应是不同的,这就要靠自己细心观察自己的排气量与进食不同食物的关系,从而避免胃肠胀气。炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品,可以使排气减少。稳定情绪,劳逸适度。这一点非常重要。因为情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻。平常要注意锻炼身体,增强体质,应该是有助于改善症状。

2019-03-26

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