胃肠功能紊乱该怎么调理?

女,44岁 2019-04-28

病情描述:朋友经常熬夜通宵,喜欢看电视,最近感觉肚子经常不舒服,检查是肠道功能紊乱,该怎么调理?

胃肠功能紊乱也是肠易激综合征,主要原因是心理压力、工作或学习压力,加上饮食不协调、过度节食等导致胃肠功能紊乱,通常,一日三餐的热量应该平衡,不要吃得太少,多补充水分,平时应该注意饮食,生活中要注意劳逸结合,可以调节个人的不良情绪,因为情绪过度紧张会直接加速胃肠道活动并导致腹泻,平时应该加强体育锻炼可以提高自身的免疫力,如果是胃肠功能紊乱的话,应用肠道的益生菌进行调理,促进肠道微环境的修复,严重的话应该尽快去医院。

2019-04-28

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