为什么减肥有的人慢有的很快

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:为什么减肥有的人慢有的很快

减肥有的人快有的人慢跟个人体质,还有食物的摄入量,以及运动有一定原因。如果是易胖体质,平时不爱运动,即使吃特别少的食物也不会有明显的减肥效果,就需要配合适当的运动锻炼,要忌口一些高热量的食物。减肥需要长时间才会有效果,主要通过饮食调理,每餐尽量吃六七分饱即可,在晚饭过后一个小时可以适当运动半个小时,能够燃烧脂肪防止食物堆积。

2020-05-20

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