便秘用什么泡水喝

女,26岁 2021-04-23

病情描述:我便秘问题有些严重,已经三天没有大便了,很希望能够改善,想知道便秘用什么泡水喝呢?

便秘可以用蒲公英或者是菊花以及荷叶等泡水来喝,可以起到一定的改善作用,此外,也可以多喝些蜂蜜水,对于改善便秘会有帮助。

便秘的人平时也可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物,比如新鲜的蔬菜以及水果,这样可以促进肠道蠕动,有助于改善便秘。

平时要清淡饮食,不要吃辛辣刺激的以及过于油腻的食物,还要适当进行体育锻炼,对于改善便秘会有帮助。

2021-04-28

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