晚上不睡觉白天睡觉有什么坏处

男,45岁 2021-06-10

病情描述:我最近这一段时间不知道是什么原因,总是晚上睡不着,白天特别的困,晚上不睡觉白天睡觉有什么坏处?

晚上不睡觉白天睡觉可能会导致失眠、头痛、抵抗力弱等情况,严重的还会出现精神方面或器质性的疾病。

晚上不睡觉白天睡觉会导致生物钟颠倒或凌乱,可能会出现头痛、睡不着觉、精神不集中等情况,给自己的生活和工作带来影响,长期下去可能还会导致脸上长斑、肝脏功能下降等,给身体各个方面的机能造成损伤,出现精神方面和器质性的病变。

在日常生活中要注意调理自己的睡眠,做到早睡早起,避免熬夜。

2021-06-18

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