紫灵芝可以帮助睡眠吗

女,26岁 2021-01-27

病情描述:我今天早上跟朋友在一起聊天的时候,朋友说吃紫灵芝有助于帮助睡眠,紫灵芝可以帮助睡眠吗?

紫灵芝一般有助于帮助睡眠。

因为紫灵芝通常能够起到补气及安神的效果,因此对于帮助睡眠也能起到相应的疗效。如果有出现失眠的现象,可以适当吃些紫灵芝,有助于改善症状。但在吃的时候也要注意适量,尽量不要一次性吃太多,以免出现上火的症状。

另外失眠比较严重时,也需要及时到医院精神心理科进行全面检查,然后遵从医生指导使用助眠药物进行治疗。

2021-01-29

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