怀孕初期特别容易饿怎么办

女,36岁 2019-01-05

病情描述:怀孕已经2个月了,平时总是感觉特别饿,总是想吃东西,又担心宝宝,请问一下医生,怀孕初期特别容易饿怎么办?

怀孕初期特别容易饿,是正常的早孕反应。这时孕妇可以选择随身携带富有营养的小零食,比如饼干、面包等。其次还要少食多餐,将一日三餐改成一日五餐、六餐,而且每次用餐间隔时间不要过长。另外,还可以吃新鲜的水果和蔬菜,比如吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等缓解饥饿。此外,还可以适当的食用有营养的其他食物,比如大枣、煮鸡蛋,适当的喝牛奶、酸奶缓解饥饿。等到怀孕4个月开始,也就是孕中期开始,这种特别容易饿的早孕反应会逐渐减轻,所以不要过于担心。另外,怀孕初期要保持乐观、开朗的情绪。建议注意血糖水平,只要血糖不高,胃口好、多吃都是不要紧的。也要注意体重变化。

2019-01-05

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