便秘是因为睡眠过多吗?

男,20岁 2019-06-23

病情描述:最近自己睡眠过多,而且出现了便秘,想问一下便秘是因为睡眠过多吗?

便秘是由睡眠过度、胃肠功能紊乱、缺乏体育锻炼、饮食不当和饮食结构不合理引起的。建议注意体育锻炼,促进肠道蠕动,多喝水,饮食清淡,多吃易消化的食物,多吃谷类等谷物。也可以口服黄连上清丸、麻仁丸均可治疗。注意不要吃刺激性的、辛辣的和烧烤的食物。要注意多饮水,一天的饮水量至少1500ml。特别是早上起来饮1-2杯的温开水或者蜂蜜水,对预防便秘都很有帮助。尽量减少肉类高脂食物的摄入。如果持续没有缓解的话,建议及时去医院就诊。

2019-06-23

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