脾虚肾虚吃什么食物比较好

男,34岁 2019-01-26

病情描述:刚开始总感觉很疲倦疲乏、无力,没有精神状态,并且很怕冷,肢体发凉,整天什么都不想吃,晚上会有耳鸣的表现,大夫说是脾虚肾虚,请问脾虚肾虚吃什么食物好?

脾虚多因饮食失调.劳逸失度,或久病身体虚弱所引起。您的情况还是需要用药慢慢调养的,常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,常吃一些补肾食品;不要接触食性质寒凉,易损伤脾气的食品。山药有健脾、养胃等多种疗效,莲子在养心安神、健脾等方面有很好的药用价值,银杏对于肾虚、改善睡眠质量差等都有极好的作用,这些食物都可以改善脾虚肾虚的情况;还要要坚持进行运动并持之以恒,增强自身抵抗力。

2019-01-26

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