颈椎病自己应该怎么治疗

男,17岁 2019-03-17

病情描述:我太年轻了,得了这种僵硬的脊椎疾病,颈椎压迫神经,在发作期间我感到有点呕吐和头晕。然而,这种情况并不经常发生,而且由于复旦大学的沉重负担,我没有时间去医院进行综合治疗。我听大人说,只要我每天坚持,金椎病可以自己治疗。想得到怎样的帮助:颈椎病自己怎么治疗?

颈椎病一般是由于骨质增生、颈椎生理曲度伸直等原因压迫椎管神经引起的脑缺血、头痛、头晕。颈椎病先自我治疗,注意适当休息,避免睡眠不足。第二,改变使用枕头的习惯,选择健康的枕头。中低端和高端枕头对颈椎有很好的支撑作用,可以让颈椎得到更好的休息。同时,枕头的宽度应该达到肩膀。第三,积极锻炼,特别是颈部、肩部和背部肌肉的锻炼,软骨组织的营养不是由血液提供的,而是由压力的变化来交换的。如果没有活动,软骨就会营养不良,导致退化。增加户外活动是保持颈椎健康的方法之一。第四,热敷可以用来缓解局部神经肌肉紧张。

2019-03-17

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