嗜睡怎么改善

男，45岁 2021-01-15

病情描述：我最近经常嗜睡，有时一天能睡十五六个小时，严重影响了工作和生活，所以我想知道嗜睡怎么改善？

嗜睡可以通过缓解精神压力、进行适当的运动、保持心情舒畅等方法来改善。

嗜睡通常是由于精神压力过大、缺氧、心脑血管疾病等因素引起的。所以，建议患者及时前往医院，做一个全面的检查，确定病因，并在医生的建议下进行治疗。

除此之外，建议患者保持健康的作息习惯，不要熬夜，适量补充维生素，戒烟戒酒。

2021-01-15

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