脸色很黄发暗怎么调理

女,36岁 2021-12-18

病情描述:我的脸色很黄也很暗,给人一种病殃殃的感觉,严重影响我的精神状态,脸色很黄发暗怎么调理?

脸色发黄发暗,可能是气血不足,可以通过补气血的食物进行调理,比如猪肉,牛肉。也可以配合医生适当使用补气血的药物,比如党参、当归以及黄芪等中药。

通常是由于不规律的作息,比如经常熬夜,或者工作压力大,劳累,也有可能是患有某种疾病引起脸色差。

建议平时要清淡饮食,还有适当做些适合自己的体育锻炼,有助于补充气血。

2021-12-20

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