晚饭后多久可以跑步？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

跑步不仅可以锻炼身体增强体质，而且可以增加我们血液中的含氧量，是一项很好的有氧运

长期晚饭后跑步有害吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

长期晚饭后跑步没有危害，但是要注意晚饭后跑步的时间。在一般情况下跑步是一项可以

每天饭后多久跑步合适

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

每天饭后半小时或者一个小时以后跑步比较合适。跑步可以促进人的细胞的新陈代谢，促

晚饭后多久跑步最好

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚饭后一个小时之后跑步最好。晚饭之后如果立即跑步可能会导致胃疼，长时间饭后立即

晚饭后多久能跑步

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

晚饭后一般是在1~2小时左右能跑步。晚饭后具体多久能跑步还需要根据消化能力以及

吃晚饭后多久可以跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完晚饭后半个小时或者一个小时以后可以进行跑步运动。跑步是一项对人体非常有益的

晚饭后多久可以跑步减肥

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后半小时后或者一个小时后可以跑步减肥。跑步是一项非常有益的运动，在跑步的过

晚饭后多久跑步比较好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后最好选择一个小时以后再跑步，跑步属于一种全身运动，也属于激烈性的运动，在饭

晚饭后多长时间可以跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完晚饭之后，最好间隔两个小时左右再跑步，主要是因为吃完晚饭之后，胃部存在大量的

晚饭后可以跑步吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后可以跑步。晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是千万不要晚饭后立即跑步，不然