晚饭后多久可以跑步？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

跑步不仅可以锻炼身体增强体质，而且可以增加我们血液中的含氧量，是一项很好的有氧运

晚饭后多久适合跑步

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后半个小时或者一个小时后是最适合跑步的。晚饭后不能立即跑步，因为这时胃里的

晚饭后多久跑步最好

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚饭后一个小时之后跑步最好。晚饭之后如果立即跑步可能会导致胃疼，长时间饭后立即

晚饭后多久能跑步

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

晚饭后一般是在1~2小时左右能跑步。晚饭后具体多久能跑步还需要根据消化能力以及

晚饭后多久睡觉比较好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚饭以后最好半个小时再睡觉是比较好的，这个时候胃肠道的内容物相对来说比较少，已经

吃晚饭后多久可以跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完晚饭后半个小时或者一个小时以后可以进行跑步运动。跑步是一项对人体非常有益的

晚饭后多久可以跑步减肥

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后半小时后或者一个小时后可以跑步减肥。跑步是一项非常有益的运动，在跑步的过

脂肪肝晚饭后跑步好吗

安勇 主任医师  山东省千佛山医院

脂肪肝晚饭后跑步是比较好的。患有脂肪肝的患者，需要根据病情的严重程度进行相关的

晚饭后多久走路比较好

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后最好半个小时再走路是比较好的，如果立刻走路也可能会影响肠道功能紊乱。晚饭

晚饭后可以跑步吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后可以跑步。晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是千万不要晚饭后立即跑步，不然