平时喝蜂蜜水可以减肥吗

女,25岁 2019-02-07

病情描述:25岁的我因为身材肥胖,受到了很多嘲笑,最近有人给我推荐了蜂蜜减肥法,请问喝蜂蜜可以减肥吗?

平时喝蜂蜜水不可以减肥,因为蜂蜜水内的含糖成分非常丰富。

蜂蜜水可以促进肠胃消化的效果,并不可以达到减肥的效果,如果长期喝蜂蜜水,还有可能会导致肠胃消化不良或者越来越胖的后果。想要减肥可以通过低热量食物的摄入,配合运动的方式达到减肥的效果。

平时可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果,不可以吃一些垃圾食品,也不可以吃太多膨化食品。

2019-02-07

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