怎么样才能不节食减肥？

光靠运动不节食能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

节食减肥是不提倡的一种减肥方式。光靠运动不节食这个能不能减肥，还是需要看运动的时

怎么样节食才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是需要合理的节食才能够减肥，就是早上的时候和中午的时候要吃的好一点，吃的有营养一

怎么样才算节食减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥就是在每天早午晚三顿饭尽量少吃，热量大的不吃，油炸食品不吃，奶油蛋糕也尽

减肥需要怎样食疗。

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

多吃对减肥有效果的食物，比如，玉米、红薯、因为这些食物里面淀粉的含量非常的少，最

怎样才能轻松减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先知道自己的体质怎么样，而且要有长期可执行的计划。可以在运动和饮食方面控制，多

怎样不节食减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不节食也是可以减肥的，平时可以多吃一些低脂肪低热量的食物就行，比如每天多吃点苹果

节食减肥坚持多久才不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥者在选择节食的方法进行减肥，多久不反弹时间上是不一样的。因为每个人的体质不一

以前节食减肥现在怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

以前节食减肥现在怎么减肥、可以选择有氧运动，比如每天多做一些锻炼，像爬山、游泳、

节食减肥坚持不住怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥不够科学，对身体来说又是不够健康的减肥方式，所以坚持不住的话还是换成运动

减肥不节食怎么可能瘦

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不节食也是可以瘦的，节食减肥这种说法并不合理，虽然说短期内可以瘦，但是后期恢