有什么方法可以缓解头疼

男,31岁 2019-03-11

病情描述:近段时间,我工作压力比较大,我头部每天都很疼,经常休息不好,晚上睡不着觉,睡眠质量也很差。有时候吃止痛药都没有效果。我想了解下有什么办法可以有效的缓解头部疼痛?有什么注意事项?

一般情况下,这需要确定头部疼痛的位置以及性质,并观察头痛发作是阵发性还是持续性。有没有发烧症状的出现,注意如果头疼是在急性期发作是否有特殊的药物禁忌,没有的话是可以进行临时治疗以缓解疼痛。还需要注意你睡眠不好以及压力过大的状况,平时注意多休息休息,尽量减少低头的行为。如有必要,就需要去医院观察颅内多普勒,看是否正常再重新考虑。另外可以对头部进行一些按摩,按压轻揉太阳穴,可以有助于缓解因为紧张造成的头疼,健康合理的饮食可以使得人体血糖保持稳定,也能够减少头疼的发生。

2019-03-11

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