怎样快速缓解老年人便秘

女,56岁 2021-06-30

病情描述:我母亲上年龄以后,总是会出现有便秘的现象,了解一下缓解的方法,怎样快速缓解老年人便秘?

缓解老年人便秘需要通过饮食进行调整,多吃一些粗纤维比较丰富的食物,比如菠菜或者是青菜,也可以适当的吃一些含有益生菌比较丰富的食物,比如酸奶或者是奶酪,便秘严重时可以使用开塞露药物。

老年人便秘可能是缺乏运动锻炼的因素,还有可能是饮食习惯不良造成的,可能会出现有排便困难或者是排便干燥的现象。

平常多喝一些热水,保持心情愉悦。

2021-07-02

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