如何减轻高原反应头痛?

女,36岁 2019-02-24

病情描述:最近和几个朋友组织一起去高原玩,因为以前从来都没有去过高原,所以也不知道怎么准备。到了高原上就感觉到空气稀薄,胸口很闷,头很痛。大家都说这是高原反应。想了解缓解的办法。

减轻高原反应头痛不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天,如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用,如果持续性头痛不缓解可以吃点去痛片。如果严重或吸氧、用药后不见好转应到医院就诊。

2019-02-24

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