促进大肠蠕动的方法?

男,29岁 2019-03-03

病情描述:最近吃坏了肚子,感觉肠胃不舒服,出现胃胀胃疼的现象,感觉食物消化不良,什么方法促进肠胃蠕动呢?

根据你的描述,这种情况可能是由消化不良引起的。最好使用一些助消化剂,注意调整饮食习惯。建议注意饮食的清淡易消化,辅以一定量的体育锻炼,有助于促进胃肠运动。养成良好的日常生活习惯,少睡懒觉,避免辛辣刺激和难以消化的食物,避免吸烟和饮酒。一天三餐后你不能坐起来。少吃生的、冷的、油腻的、辛辣的和刺激性的食物,必要时进一步检查。每天多吃富含粗纤维的蔬菜和水果,多喝水,多喝蜂蜜水,顺时针揉腹部,用手反复拍打腹部。这些动作需要有力。这些措施也很重要。如有必要,服用调节肠道菌群的益生菌。

2019-03-03

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促进肠胃蠕动的方法有哪些

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怎么促进肠胃蠕动?

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野苦瓜一般可以起到促进肠蠕动的作用,因为野苦瓜中含有丰富的苦瓜素和纤维素等成分,

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吃什么能促进肠蠕动

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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