有什么方法可以促进肠胃蠕动
女,36岁 2021-07-18
病情描述:最近这段时间我经常出现便秘的症状,听朋友说这是肠胃蠕动比较慢引起的,有什么方法可以促进肠胃蠕动?
通过运动、按摩或者改善饮食的方法可以促进肠胃蠕动。
如果通过按摩的方法促进肠胃蠕动,要每天用手在腹部顺时针按摩15分钟左右,可以促进肠胃蠕动,会使大便尽快的排出,还可以通过运动的方法,比如跑步、骑单车、踢足球和打篮球等。
在平时生活中要注意休息,不要吃容易上火和刺激性的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2021-07-20
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