半个月减肥10斤的方法

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:半个月减肥10斤的方法

只要掌握正确的减肥方法,在半个月是可以减肥10斤的。在减肥之前一定要制定好一个相应的计划,规定好每天吃什么,每一餐吃什么,比如说早餐吃一碗红豆粥加一根玉米,早餐吃小半碗米饭加10个水煮虾,晚餐的话就吃西红柿沙拉以及减脂酸奶。在控制饮食摄入的同时,还应该多出去走一下,适当做些运动,比如说游泳、跑步、骑自行车等等。

2020-05-24

相关问答

有什么方法可以半个月减肥20斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

建议你通过健康的减肥方法进行减肥,可以进行有氧运动搭配合理的饮食。减肥是一个循序

半个月减肥10斤的方法有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

半个月减肥10斤的方法是需要多做一些运动锻炼,并且在饮食上要严格控制热量以及脂肪

一个月瘦10斤的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个月瘦10斤的减肥方法,需要合理的搭配饮食和运动。一般减肥一个月到达10斤也是

半个月瘦10斤严重吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

半个月瘦10斤是不严重的,如果合理地控制了饮食,增加了运动量,瘦10斤是正常的。

减肥药半个月瘦十斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥药半个月,瘦10斤是不正常的,因为减肥药是会使人体的内分泌出现有紊乱的情况。

一个月瘦10斤的减肥方法是什么?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一个月瘦10斤的减肥方法主要是通过合理的饮食结构以及运动的方法来进行减肥,但是一

一月减肥10斤的方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一个月减肥10斤的方法,首先要控制饮食,其次是要注意适当的锻炼。在饮食方面尽量的

减肥半个月瘦6斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥半个月瘦6斤还是要看具体的情况来看是否正常。如果运动量大,并且结合健康饮食,

半个月减肥20斤的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥就需要采取健康的减肥方法,首选有氧运动,然后还要注意饮食。减肥是一个循序

半个月减肥四斤正常吗

张子义 主任医师  中日友好医院

半个月减肥4斤是正常的。一般半个月可以减肥多少斤和选择的减肥方法有很大关系,身体

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