什么运动可以瘦腰上的赘肉

什么运动可以瘦腰

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

运动是可以瘦腰，但不能单纯做腰部的运动，要想真正的将腰部的赘肉瘦下来，需要有氧运

怎么瘦腰两侧的赘肉运动方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要瘦腰两侧赘肉的运动方法，一般就是可以做虐腹操操，然后还可以做一些伸展运动等。

男人瘦腰瘦肚子的运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

男人瘦腰瘦肚子平时可以多做仰卧起坐，这个可以锻炼腹肌燃烧脂肪效果还是比较不错的。

怎么样能减肥瘦腰上的赘肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥瘦腰上的赘肉的方法是转呼啦圈，也可以通过跑步以及仰卧起坐等运动进行瘦身。如果

做什么运动可以瘦腰部两侧赘肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般就是做腰部运动以及转呼啦圈等一些运动应该可以起到瘦腰部两侧赘肉的作用。只是一

什么运动瘦背部赘肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以具有瘦背部赘肉的功效，例如扩胸运动可以让后背运动起来，也可以使用相

什么运动瘦腰两侧的赘肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

像日常针对腰部进行的运动大多都可以瘦腰两侧的赘肉，比如像虐腹操、仰卧起坐、转呼啦

怎样瘦肚子和腰上的赘肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

想要瘦肚子和腰上的赘肉，最好的办法要多做运动，可以做针对肚子和腰部肌肉的训练，做

瘦后腰两侧赘肉的动作

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

瘦后腰两侧赘肉的动作，可以多做一些卷腹运动，也可以做仰卧起坐，这样能够有效的帮助

摇呼啦圈能瘦腰上的赘肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

转呼啦圈能够瘦腰上的赘肉，转呼啦圈属于一种有氧运动和训练，整个腰部和臀部都可以参