怎么瘦肚子和腰上赘肉？

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

根据你说的腰上和肚子上的赘肉比较多，有可能是因为平时的暴饮暴食肚子上出现了很多的

怎么减掉腰腹赘肉？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

腰腹部的赘肉通常都是由于缺乏运动，并且在饮食上热量高形成的。并且平时吃过饭之后，

拍打赘肉有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

拍打赘肉有助于减肥的，可以促使局部的血液循环，可以加快身体对于脂肪的代谢的分解，

腰上的肉需要怎么瘦掉？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

根据你所说腰上的赘肉，一般都是由于长期坐才导致的，一般脂肪其实就是多余的能量，我

怎样瘦肚子和腰上的赘肉

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

想要瘦肚子和腰上的赘肉，最好的办法要多做运动，可以做针对肚子和腰部肌肉的训练，做

只吃瘦肉能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只吃瘦肉能不能减肥，还要看吃的是什么肉，怎么样的烹饪方式。如果吃的是牛肉中的瘦肉

什么运动可以瘦腰上的赘肉

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

可以瘦腰上赘肉的运动有转呼啦圈、仰卧起坐以及跳绳等等，需要坚持进行运动锻炼，并且

减腰上的赘肉怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减掉腰上的肉建议平时可以进行转呼啦圈或者是健身操这一类的运动，特别是可以进行

怎样可以瘦腰两边赘肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰两边有赘肉可以通过运动来减肥，常见的可以瘦腰的运动有跳绳、仰卧起坐，俯卧撑、游

摇呼啦圈能瘦腰上的赘肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

转呼啦圈能够瘦腰上的赘肉，转呼啦圈属于一种有氧运动和训练，整个腰部和臀部都可以参