小腿充血还能继续锻炼吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

小腿充血尽量不要继续锻炼，尤其不宜做剧烈高强度的锻炼，以免导致充血加重，并且还有

晚上锻炼腿疼怎么回事

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

晚上锻炼腿疼一般是腿部肌肉拉伤的原因；还可能是运动时间比较长，导致过度劳累引起的

右腿腿疼可以做康复锻炼吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

右腿腿疼是可以做康复锻炼的。做康复锻炼可以改善局部的疼痛感，而且还可以促进全身

两边小腿疼可以按摩吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

两边小腿疼痛可以进行按摩。两边小腿疼痛多数是劳累过度引起的，还有可能是受凉受寒

小腿肌肉萎缩怎么锻炼比较好

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

小腿肌肉萎缩一般通过跑步或者是游泳等锻炼比较好。小腿肌肉萎缩通常是由于缺乏锻炼

两边小腿疼做什么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

两边小腿疼一般可以做一些有氧的运动锻炼，比如慢走或者是练瑜伽，但是不建议做一些剧

小腿憋胀可以通过锻炼好吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

小腿憋胀，可以通过锻炼好转。患者出现小腿憋胀的症状，可能是局部的肌肉过于紧张引

连着几天小腿疼可以锻炼吗

曹广 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

连着几天小腿痛一般情况下不可以锻炼。引起小腿疼痛的原因比较多，有可能是因为外伤

睡觉腿疼可以锻炼吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

睡觉腿疼是可以锻炼的。睡觉时出现腿疼这可能是由于身体缺乏大量的钙元素引起的，也

爬山后小腿疼怎么办？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

爬山后小腿疼，可以先用热毛巾热敷，或者是抬高小腿适当按摩，促进血液循环，减轻疼痛