牙斑应该怎么去除

女，16岁 2020-04-22

病情描述：我的牙齿上有很多牙菌斑，平时在同学面前不敢张嘴笑，很自卑，怎么去掉牙斑啊？

牙斑可以选择正确的刷牙方式，如巴氏刷牙方式，持续一段时间，就会有一定的效果，同时在刷牙的时候适当的添加柠檬汁，这样可以有效的帮助去除牙斑。另外要定期的洗牙，一般建议每年洗牙两次，这样也可以有效的帮助去除牙斑。饮食上也要注意清淡为主，避免高热量食物摄入过量。

2020-04-22

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