女性更年期卵巢保养应该吃什么

女,51岁 2019-02-16

病情描述:到了更年期,大姨妈也变得越来越不正常,量也越来越少,这个月也一直没来,想着应该是卵巢功能变差了,想保养一下卵巢,女性更年期卵巢保养应该吃什么?

到了更年期卵巢保养可以通过食疗,平时的话要多吃健康食品,尤其是抗氧化食品。平时多吃富含雌激素的食物,如豆浆,或豆制品等。也可以找有资质的中医大夫,针对您身体实际情况调理用药。还可以适当用一些激素类的药物来调节内分泌,请去正规二级以上医院妇科就诊,医生会根据您的实际情况,为您选择治疗方案,还请平时加强身体锻炼,保证充足的睡眠,均衡营养,愉快的心情,即使绝经也不会容易变老。在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2,坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物来进行卵巢保养。

2019-02-16

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