女人怎么才能保养好卵巢

女,32岁 2019-04-22

病情描述:最近感觉自己老了很多,尤其是在生完孩子之后,皮肤变得非常暗淡,没有一点弹性,听朋友说我可能是卵巢出现了问题,只要保养好卵巢就会恢复,请问女人怎么才能保养好卵巢?

一般女性可以通过很多方法来保养卵巢,这样不但身体更加健康,看起来也会更年轻,状态会更好一些。一般女性可在医生的指导下,利用中、西药物,根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素,对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。平时可以多吃一些豆制品,多喝一些豆浆之类的饮品,都是不错的选择,对女性有卵巢有很好的保护作用。还可以适当的补充一些维生素e,比如花生、玉米这类食物,都会含有丰富的维生素e。另外要坚持锻炼,这样还能增强自己的身体素质,也能有效的保护卵巢。

2019-04-22

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