月子坐多久比较好

女,26岁 2019-07-04

病情描述:坐月子已经半个多月了,我现在26岁,想出去玩玩,但还是想问问医生坐月子一般做多久比较好

从分娩结束后的一段恢复时期就是产褥期。坐月大多数情况是指女性在生产过后从分娩到产后42天这段时间,这段时间是产妇的恢复时期,相对于一般人,身体比较虚弱所以要休息良好,均衡饮食,荤素搭配,不要吃生冷辛辣刺激食物,加强营养,多吃补血补气补钙的食物。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。所以总体来说,生活习惯决定坐月子长短时间。

2019-07-04

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