坐月子吃什么水果比较好

女,27岁 2019-07-08

病情描述:前段时间生完孩子后,目前还在坐月子,我平时喜欢吃水果,但我不知道什么该吃什么不该吃,我想问一下坐月子吃什么水果比较好啊?

坐月子吃一些水果是比较好的,建议女性可以多吃猕猴桃、榴莲,木瓜,橄榄等等。猕猴桃被称为是水果当中的维生素之王,维生素的含量非常的高,而且有止咳、利尿以及通乳的作用。还有榴莲可以促进体温增加、血液循环、促进新陈代谢有很大的好处。另外还有女性为了帮助乳汁的分泌,可以吃木瓜,同时还有丰胸、减肥的效果,木瓜当中富含有维生素、纤维素等一些营养物质,可以和鱼汤一起来制作成比较美味的木瓜鱼汤。平时可以多吃一些水果,凉性水果不要多吃,不要吃辛辣刺激的食物,注意休息。

2019-07-08

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