膝关节骨刺如何预防

男,0岁 2020-05-14

病情描述:膝关节骨刺如何预防

骨刺也即为骨质增生。患有骨质增生的患者需要做一些预防的措施,来防治膝关节损伤,常见的预防措施有以下几种:第一,要做好膝关节的防护,比如在活动之前要佩戴好膝关节相关的护具,像弹力绷带,护膝之类的;第二,要注意预防膝关节的外伤,比如在一些湿滑的路面上,一定要看好脚下,防止摔倒,另外不要做一些能够引起关节损伤的剧烈活动;第三,要预防骨质疏松,该类患者要多吃一些含钙高的食物,比如鱼肉,牛奶,同时补充一些钙剂,像迪巧;第四,患者不要做负重量大活动,或者是要减轻自己的体重,减肥需要通过合理的调节饮食结构和适当的功能锻炼来达到,功能锻炼方面推荐患者做平路慢走,这样持续的有氧锻炼。

2020-05-14

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