经常喝铁观音可以减肥吗

女,20岁 2019-04-06

病情描述:您好医生,我现在很胖,想要减肥,但总控制不住吃高热量的东西,想问一下经常和铁观音可以减肥吗?

经常喝铁观音减肥是有一定的效果的,铁观音是可以解毒消食去油腻,还具有美容减肥抗衰老,清热降火,消脂降糖等作用。但是要经常去喝,要想达到减肥的效果,一定要要给自已定下一个长期的目标。减肥不是一天两天的事情,它是一个有规律性的过程,重要的是要不断地去坚持,坚持才会达到一定的效果,除此之外,要控制好自已的饮食,少吃吃重口味的和高热量的食物,食物要清淡些。也要注重营养搭配,平时多吃一些水果,也不要绝食,很伤害身体,想要达到减肥的效果,迈得开双腿才是最重要保障。

2019-04-06

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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