孕妇可以吃孜然吗?

女,29岁 2019-07-21

病情描述:怀孕2个月了这几天想吃一些带孜然的食物,想咨询了解一下孕妇可以吃孜然吗?

怀孕期间是可以适当的吃一些孜然。孜然属于一种调料,味道馨香,可以理气和中化湿止吐,祛风散寒,促进食物的消化与吸收,对母儿的健康是有好处的。怀孕后的女性要保证营养的充足多摄入一些富含蛋白质高钙的食物,满足胎儿的生长发育需要,孕妇可以吃孜然,但是不要过量就好。建议你不要偏食,可以适当的加烧菜中加一些孜然香料,调整孕妇的饮食结构,减少孕吐,刺激食欲,预防电解质紊乱,能促进胎儿生长发育,在怀孕期间合理补充叶酸,定期去医院做好产检。

2019-07-21

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