数胎动是平躺还是侧卧

2025-06-18

数胎动时建议采用侧卧姿势。

平躺可能压迫下腔静脉,影响胎盘供血,导致胎儿缺氧风险增加,尤其在孕晚期。侧卧尤其是左侧卧能改善血液循环,为胎儿提供更多氧气,使胎动计数更准确。若孕妇长时间平躺出现头晕、胎动异常,应立即调整体位。

展开来说,侧卧时子宫对血管的压迫减轻,母体回心血量增加,胎盘灌注更充分。左侧卧能比右侧卧进一步提升血流10%-15%,但以孕妇舒适为主,不必强求特定方向。胎动计数应选择胎儿活跃时段,每日固定时间进行,若1-2小时内胎动少于6次需就医。

避免饭后立即计数血糖波动影响胎动,保持环境安静,专注感受胎儿动作连续动算1次。若胎动突然减少、剧烈或消失,无论体位如何都需立即就诊,警惕胎儿窘迫。合并高血压、糖尿病等疾病的孕妇需更严格监测。

2025-06-18

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