内分泌不稳定怎么办

女,30岁 2020-04-10

病情描述:最近脸上总是长痘痘,鼻子周围、额头、发际线周围到处都是小粉刺,据说和内分泌、熬夜有关系,内分泌不稳定怎么办呢?

内分泌不稳定适当的吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜,而且也可以适当的补充一些维生素,能够有效的改善内分泌的情况,这段时间一定要有良好的心态,尽量的不要长时间的熬夜,要有充足的睡眠时间,也能够有效的调节内分泌。

2020-04-10

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