减肥增高的最佳之运动有哪些？

未知，0岁 2020-06-06

病情描述：减肥增高的最佳之运动

吴光秀副主任医师 内分泌科重庆市涪陵中心医院三甲

想要增加自己的体重、身高，平时也可以适当的做一些运动锻炼的。比如游泳、骑车、滑冰、跳绳、散步、爬楼梯、较重的家务活等锻炼，有助于增肥增肌的效果。想要增强自己的体重，也可以及时的补充一些钙质和补充一些营养物质。还要坚持下来锻炼，可以促进骨骼发育，起到强筋壮骨的效果，在日常生活中还要坚持下来锻炼才会有一定的功效。

2020-06-08

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

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