减肥增高的最佳之运动

未知，0岁 2020-05-25

病情描述：减肥增高的最佳之运动

吴光秀副主任医师 内分泌科重庆市涪陵中心医院三甲

想要增加自己的体重、身高，平时也可以适当的做一些运动锻炼的。比如游泳、骑车、滑冰、跳绳、散步、爬楼梯、较重的家务活等锻炼，有助于增肥增肌的效果。想要增强自己的体重，平时可以短时间进行运动，大运动量的进行运动和快速爆发力的运动、力量训练等运动都有利于增肥的。做些运动的同时，要拉伸自己的身体肌肉，也能够有助于身高的增长。

2020-05-30

相关问答

减肥最佳运动项目是什么

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

减肥最佳运动项目有很多种，一般情况下只要是有氧的运动都有一定的减肥效果。同时只要

最佳减肥的运动是什么

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

最佳减肥的运动是需要减肥的人群每天坚持40分钟左右的慢跑、骑自行车、游泳等有氧运

减肥增高的最佳最快方法是什么？

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

减肥增高的最快最佳方法通常是调整饮食以及加强锻炼，减肥增高可以适当的多吃些营养比

减肥增高的最佳之运动有哪些？