晚上老是做噩梦怎么调理

女,39岁 2022-01-19

病情描述:最近一段时间,我经常在晚上的时间出现做噩梦的情况,所以我想了解一下,晚上老是做噩梦怎么调理?

出现晚上老做噩梦的情况,可以通过以下几个方法进行调理:

1.如果是神经衰弱造成的现象,可以咨询专业医师后,通过使用安神补脑液或者谷维素胶囊等药物,对上述病情进行调理。

2.假如是经常出现压力过大所造成的情况,可以适当慢跑、瑜伽等活动,对于调节脑部神经递质的传播具有较好的作用。

少吃油脂含量过高的食物,例如烧烤等。

2022-01-21

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