吃花生血糖会升高吗

2024-06-14

吃花生血糖一般会升高。

花生的升糖指数(GI)较高,属于中等升糖食物,食用后能够使血糖升高,但适量食用并不会对身体造成严重的影响。

在吃花生时,应适量食用,并且在餐后要适当进行运动,控制好饮食,避免食用高糖分的食物,以免血糖升高而出现身体不适。

如果想了解某种食物对血糖的影响,可以咨询专业医生。

2024-06-14

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