如何调理气滞血瘀

女,34岁 2019-02-07

病情描述:我最近面色晦暗,愿意生闷气,月经量少,呈黑色,月经周期长,检查说是气滞血瘀,想问一下女性气滞血瘀如何调理?

气滞血瘀证,中医病证,属气血同病.指气机运行阻滞,以致血液运行障碍,在日常生活中可以适当的多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾和益气的双重功能的食物如西红柿、含有多种微量元素和维生素香蕉、芹菜、萝卜,清淡温热易消化饮食很重要的,多饮水.不要吃味道辛辣和油炸食物也是很重要的。也可选用活血养血之品,如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等,在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。

2019-02-07

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